Script
Does counting calories work?
(カロリー計算って効果あるの？)
What's your opinion about counting calories daily?
(毎日カロリー計算することについて個人的な意見はある？)
Can I lose weight without counting calories?
(カロリー計算なしでも痩せることはできる？)
I used to count calories and calculate my macros when I was poking
(私も昔はカロリ計算したりマクロの計算したりしてたわ)
So when I did that, I learned a lot about food, I can look at the plate now and kind of estimate like how much carbs and proteins and fat is in that dish
(そんな感じでカロリー計算とかしてた時に食べ物についてたくさん学んだから、今では皿を見た時にその一皿の中にどのくらいの炭水化物とタンパク質と脂肪が含まれているかなんとなく予想できるわ)
So in a way learning about macros and counting calories have really helped me in that sense
(そういった意味ではマクロやカロリー計算について学んだことはとても役に立っているわ)
but at the same time I don't think is really necessary especially if you're trying to lose weight
(でも同時にやっぱりそれが本当に必要だとは思わないわ、特にあなたが痩せようとしてるだけなら)
because all you have to do is to swap out your processed foods with whole foods and normally that's good enough for you to lose the weight
(なんでかっていうとあなたは食事を加工食品から自然食品に変えるだけで良くて、普通は体重を落とすのにはそれで十分だわ)
Today's Pick up!
- used to V「昔は(V)していた」
- all you have to do is (something)「あなたは(something)するだけでいい」
used to V「昔は(V)していた」
”昔はそうゆうことしてたよ〜”ということを伝える時に使えるのがこの
used to V「昔は(V)してた」です。
過去のことについて話す時頭の中にパッと浮かぶのは、
ただただ動詞を過去形にして使うことだという人は結構多いんじゃないでしょうか？
used to V を使うと”昔はやっていたけど今はやっていない”
といったように過去と現在の違いを表すニュアンスを伝えることができるので
大変重宝します。
all you have to do is (something)
「あなたは(something)するだけでいい」
直訳すると「あなたがしなければいけない全てのことは(something)である」という風になり、
それが転じて「あなたは(something)するだけでいい」という意味になります。
日本語に訳してしまうととても遠回しな表現に感じますが、
all you have to do is ~
という１つのお決まり表現なのでこのまま覚えてしまいましょう！
英語は日本語で考えずに英語のまま理解するのが上達の近道です！
Other Check Points!
- macro「食事の栄養素の組み合わせ」
- kind of (kinda)/ like「みたいな」
- in that sense「そういった意味では」
- at the same time「同時に」
- swap out A with B「(A)を(B)と交換する」
- processed food「加工食品」
- whole food「自然食品」
Review!
- used to V「昔は(V)していた」
- all you have to do is (something)「あなたは(something)するだけでいい」
本日の美女
本日も前回に引き続き
オーストラリアを中心に活躍するYouTuberの Chloe Ting さんに登場していただきました!
Chloeさんのチャンネルはこちら↓↓
https://www.youtube.com/user/ChloesAddiction/featured
ではまた次回お会いしましょう！
